Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de pernas horizontal | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | 146 lb | -6 lb |
| Novato | 243 lb | +29 lb |
| Intermédio | 370 lb | +69 lb |
| Avançado | 525 lb | +114 lb |
| Elite | 697 lb | +162 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de pernas horizontal | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | 90 lb | -36 lb |
| Novato | 158 lb | -11 lb |
| Intermédio | 248 lb | +18 lb |
| Avançado | 358 lb | +50 lb |
| Elite | 482 lb | +84 lb |