Prensa de pernas no trenó vs Agachamento frontal
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 54 kg |
| Novato | 153 kg | 77 kg |
| Intermédio | 227 kg | 105 kg |
| Avançado | 316 kg | 137 kg |
| Elite | 414 kg | 172 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 31 kg |
| Novato | 94 kg | 45 kg |
| Intermédio | 151 kg | 63 kg |
| Avançado | 222 kg | 83 kg |
| Elite | 302 kg | 104 kg |