Prensa de pernas no trenó vs Agachamento frontal
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 120 lb |
| Novato | 337 lb | 170 lb |
| Intermédio | 500 lb | 231 lb |
| Avançado | 696 lb | 303 lb |
| Elite | 913 lb | 380 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 115 lb | 69 lb |
| Novato | 207 lb | 100 lb |
| Intermédio | 333 lb | 138 lb |
| Avançado | 489 lb | 182 lb |
| Elite | 665 lb | 230 lb |