Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 66 kg |
| Novato | 153 kg | 95 kg |
| Intermédio | 227 kg | 131 kg |
| Avançado | 316 kg | 173 kg |
| Elite | 414 kg | 219 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 32 kg |
| Novato | 94 kg | 51 kg |
| Intermédio | 151 kg | 76 kg |
| Avançado | 222 kg | 105 kg |
| Elite | 302 kg | 137 kg |