Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 145 lb |
| Novato | 337 lb | 209 lb |
| Intermédio | 500 lb | 289 lb |
| Avançado | 696 lb | 382 lb |
| Elite | 913 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 115 lb | 71 lb |
| Novato | 207 lb | 113 lb |
| Intermédio | 333 lb | 167 lb |
| Avançado | 489 lb | 232 lb |
| Elite | 665 lb | 303 lb |