Prensa de pernas no trenó vs Crucifixo de peito na máquina
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Crucifixo de peito na máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 81 lb |
| Novato | 337 lb | 127 lb |
| Intermédio | 500 lb | 188 lb |
| Avançado | 696 lb | 260 lb |
| Elite | 913 lb | 339 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Crucifixo de peito na máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 115 lb | 29 lb |
| Novato | 207 lb | 54 lb |
| Intermédio | 333 lb | 88 lb |
| Avançado | 489 lb | 130 lb |
| Elite | 665 lb | 177 lb |