Prensa de pernas no trenó vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 80 kg |
| Novato | 153 kg | 113 kg |
| Intermédio | 227 kg | 154 kg |
| Avançado | 316 kg | 202 kg |
| Elite | 414 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 41 kg |
| Novato | 94 kg | 63 kg |
| Intermédio | 151 kg | 91 kg |
| Avançado | 222 kg | 124 kg |
| Elite | 302 kg | 160 kg |