Prensa de pernas no trenó vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 176 lb |
| Novato | 337 lb | 249 lb |
| Intermédio | 500 lb | 340 lb |
| Avançado | 696 lb | 445 lb |
| Elite | 913 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 115 lb | 91 lb |
| Novato | 207 lb | 139 lb |
| Intermédio | 333 lb | 200 lb |
| Avançado | 489 lb | 273 lb |
| Elite | 665 lb | 352 lb |