Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Prensa de peito |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 34 kg |
| Novato | 153 kg | 56 kg |
| Intermédio | 227 kg | 86 kg |
| Avançado | 316 kg | 121 kg |
| Elite | 414 kg | 161 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Prensa de peito |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 11 kg |
| Novato | 94 kg | 22 kg |
| Intermédio | 151 kg | 37 kg |
| Avançado | 222 kg | 57 kg |
| Elite | 302 kg | 79 kg |