Prensa de pernas no trenó vs Prensa de pernas horizontal
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 66 kg |
| Novato | 153 kg | 110 kg |
| Intermédio | 227 kg | 168 kg |
| Avançado | 316 kg | 238 kg |
| Elite | 414 kg | 316 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 41 kg |
| Novato | 94 kg | 71 kg |
| Intermédio | 151 kg | 112 kg |
| Avançado | 222 kg | 162 kg |
| Elite | 302 kg | 219 kg |