Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Pull Through de cabo | Puxada de Lat |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 93 lb |
| Novato | 69 lb | 132 lb |
| Intermédio | 131 lb | 180 lb |
| Avançado | 213 lb | 235 lb |
| Elite | 309 lb | 295 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Pull Through de cabo | Puxada de Lat |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 52 lb |
| Novato | 49 lb | 75 lb |
| Intermédio | 89 lb | 105 lb |
| Avançado | 141 lb | 139 lb |
| Elite | 203 lb | 176 lb |