Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 49 kg |
| Novato | 60 kg | 70 kg |
| Intermédio | 84 kg | 96 kg |
| Avançado | 112 kg | 127 kg |
| Elite | 142 kg | 160 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 19 kg |
| Novato | 33 kg | 33 kg |
| Intermédio | 48 kg | 51 kg |
| Avançado | 65 kg | 72 kg |
| Elite | 84 kg | 97 kg |