Rosca com halter vs Agachamento búlgaro com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Rosca com halter | Agachamento búlgaro com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 25 lb |
| Novato | 29 lb | 43 lb |
| Intermédio | 46 lb | 69 lb |
| Avançado | 68 lb | 101 lb |
| Elite | 93 lb | 136 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Rosca com halter | Agachamento búlgaro com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 15 lb |
| Novato | 16 lb | 28 lb |
| Intermédio | 27 lb | 45 lb |
| Avançado | 41 lb | 66 lb |
| Elite | 56 lb | 91 lb |