Supino com halteres vs Agachamento com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino com halteres | Agachamento com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 10 kg |
| Novato | 26 kg | 19 kg |
| Intermédio | 38 kg | 32 kg |
| Avançado | 53 kg | 48 kg |
| Elite | 69 kg | 66 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino com halteres | Agachamento com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 6 kg |
| Novato | 13 kg | 12 kg |
| Intermédio | 20 kg | 21 kg |
| Avançado | 30 kg | 31 kg |
| Elite | 40 kg | 43 kg |