Supino com halteres vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino com halteres | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 80 kg |
| Novato | 26 kg | 113 kg |
| Intermédio | 38 kg | 154 kg |
| Avançado | 53 kg | 202 kg |
| Elite | 69 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino com halteres | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 41 kg |
| Novato | 13 kg | 63 kg |
| Intermédio | 20 kg | 91 kg |
| Avançado | 30 kg | 124 kg |
| Elite | 40 kg | 160 kg |