Supino reto vs Levantamento de peso morto sumo
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino reto | Levantamento de peso morto sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 198 lb |
| Novato | 154 lb | 275 lb |
| Intermédio | 212 lb | 370 lb |
| Avançado | 280 lb | 478 lb |
| Elite | 353 lb | 594 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino reto | Levantamento de peso morto sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 105 lb |
| Novato | 72 lb | 152 lb |
| Intermédio | 112 lb | 209 lb |
| Avançado | 159 lb | 275 lb |
| Elite | 213 lb | 347 lb |