Qual a média de Arranco Explosivo? A média de peso de Arranco Explosivo para um atleta masculino é 72 kg (1RM). Isto faz-lhe Intermédio no Strength Level e é um levantamento impressionante.
O que é um bom Arranco Explosivo? Os homens principiantes devem ter como objetivo levantar 32 kg (1RM) o que não deixa de ser impressionante em comparação com a população em geral.