Qual a média de Rosca martelo inclinada? A média de peso de Rosca martelo inclinada para um atleta masculino é 47 lb (1RM). Isto faz-lhe Intermédio no Strength Level e é um levantamento impressionante.
O que é um bom Rosca martelo inclinada? Os homens principiantes devem ter como objetivo levantar 10 lb (1RM) o que não deixa de ser impressionante em comparação com a população em geral.