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Qual a média de Elevação de gémeos na máquina? A média de peso de Elevação de gémeos na máquina para um atleta masculino é 134 kg (1RM). Isto faz-lhe Intermédio no Strength Level e é um levantamento impressionante.
O que é um bom Elevação de gémeos na máquina? Os homens principiantes devem ter como objetivo levantar 31 kg (1RM) o que não deixa de ser impressionante em comparação com a população em geral.