Qual a média de Prensa de banco inclinado com pega estreita? A média de peso de Prensa de banco inclinado com pega estreita para um atleta masculino é 78 kg (1RM). Isto faz-lhe Intermédio no Strength Level e é um levantamento impressionante.
O que é um bom Prensa de banco inclinado com pega estreita? Os homens principiantes devem ter como objetivo levantar 38 kg (1RM) o que não deixa de ser impressionante em comparação com a população em geral.