Qual a média de Puxada unilateral? A média de peso de Puxada unilateral para um atleta masculino é 38 kg (1RM). Isto faz-lhe Intermédio no Strength Level e é um levantamento impressionante.
O que é um bom Puxada unilateral? Os homens principiantes devem ter como objetivo levantar 3 kg (1RM) o que não deixa de ser impressionante em comparação com a população em geral.