Qual a média de Rosca com halteres inclinada? A média de peso de Rosca com halteres inclinada para um atleta masculino é 19 kg (1RM). Isto faz-lhe Intermédio no Strength Level e é um levantamento impressionante.
O que é um bom Rosca com halteres inclinada? Os homens principiantes devem ter como objetivo levantar 6 kg (1RM) o que não deixa de ser impressionante em comparação com a população em geral.