Qual a média de Supino de banco declinado com halteres? A média de peso de Supino de banco declinado com halteres para um atleta masculino é 38 kg (1RM). Isto faz-lhe Intermédio no Strength Level e é um levantamento impressionante.
O que é um bom Supino de banco declinado com halteres? Os homens principiantes devem ter como objetivo levantar 13 kg (1RM) o que não deixa de ser impressionante em comparação com a população em geral.