Qual a média de Supino JM? A média de peso de Supino JM para um atleta masculino é 146 lb (1RM). Isto faz-lhe Intermédio no Strength Level e é um levantamento impressionante.
O que é um bom Supino JM? Os homens principiantes devem ter como objetivo levantar 53 lb (1RM) o que não deixa de ser impressionante em comparação com a população em geral.